Записалась я тут на обучающий модуль ведения кундалини-йоги для пузатых будущих мам. Начало курса перенеслось, к сожалению, на месяц.. Сегодня я решила сходить сама позаниматься в этом классе да посмотреть как ведут. Интересно же. Занимались в традициях хатха-йоги, поэтому все по-другому, хотя позиции, что беременным можно-нельзя везде одни и те же.
К слову в этот класс приходят восстанавливаться и уже мамы, которым пока сложно заниматься в общих классах.
Интересно. НО Айенгаровский подход с КУЧЕй вспомогательных материалов не люблю. К концу занятия вокруг меня был болстер, пара ремней, стопка одеял, пара кирпичей и стул. У него определенно есть свои преимущества (но материалов слишком много), и для пользы тела нужно совмещать Айенгара (хатха) и кундалини. В здоровом теле - здоровый дух. Материалы приспосабливают несовершенного человека под совершенную асану.
Не понимаю почему вести йогу мне хочется детям да мамам. По факту - вести сложнее и ответственности больше, а по ощущениям меньше страха перед аудиторией.
Еще поняла, что не хватает знаний по анатомии, какая кость где куда выходит, если потянуть здесь, то эффект будет -там и тд. В кундалини на этом меньше акцентируются, но тем не менее этот пробел нужно будет восполнять и постигать тело человеческое.