Между нами девочками. ПохудательноеМежду тем у меня уже неделя как диета, хотя я это называю правильным питанием и совершенно счастлива. Голода нет и не бывает, так что я не уверена даже, что не поправлюсь еще больше при таком питании =)
В весах еще давным давно села батарейка, вчера я ее заменила, но там еще и в электронике что-то, так как каждый раз показывают разный вес с разницей в 2 кг. Так что я пока замерила свой живот в самом широком месте в его расслабленном стостоянии. Ужаснулась. Запомнила.
Меню у меня очень простое: фрукты, овощи, орехи. Это очистительная диета, которую я встретила, переводя одну сатью по йоге.
Однако в таком формате я ее не соблюдаю. Почти каждый день к вышеперечисленному я добавляю фетаку, один раз пила кефир и единожды съела овсянку на воде. Угрызений совести нет никаких, перед переходом к полноценному веганскому питанию нужно настроиться прежде всего психологически.
К тому же мне важнее очищение организма сейчас. Поэтому планомерно увеличиваю количесто сырых продуктов и уменьшаю кол-во термически обработанного. Выяснила, что молодой сырой кабачек - это вкусно и он отлично идет в салаты.
Как всегда бывает при подобных переходах - случилось обострение существующих проблем. В моем случае гастрита - но это абсолютно нормально, просто нужно лечить и не запускать - так бы я еще долго не оказалась на прием. Напомнил он о себе вполне закономерно - убрав из меню выпечку, макароны, крупы, картошку, яйца и добавив тяжелые орехи, я изменила внутренний баланс, к которому организм уже привык. Хоть он и отклоненный. Сейчас планомерно состояние выправится.
Нашла сыроедческий сайт с большим разноообразией блюд, некоторые из которых весьма интересны.
syroedenierecepty.ru/2012/09/3663/#more-3663 Вот очень интересная лазанья. правда правильносыроедческим я бы его не назвала, очень много ингридиентов, которые между собой не все сочетаются, но вегенское уж точно. )
Была сегодня даже у врача, которая воспользовавшись случаем отсутсвия у меня завтрката, отправила меня на гастероскопию прям вот с ходу. Там никакого криминала, даже обострения не значится. Просто ремиссия. Да, курс лекарств я пропью, учту пожелание, что мне нельзя голодать и дробить пищу на 5-6 приемов.